• Haritaki: Korzyści zdrowotne, kosmetyczne i duchowe starożytnego zioła
• Produkty Haritaki

Haritaki: Korzyści zdrowotne, kosmetyczne i duchowe starożytnego zioła

Poniższe stwierdzenia są poparte eksperymentami naukowymi i Wyniki testów opublikowane w Internecie, ale nie są to wyniki naszych testów produktu. Wnioski.

Ajurweda, tradycyjna medycyna Indii, oferuje mnóstwo naturalnych środków na problemy zdrowotne i urodowe. Jednym z najbardziej wszechstronnych ziół ajurwedyjskich jest haritaki.

Czym jest haritaki?

Haritaki

Haritaki, technicznie rzecz biorąc, jest owocem liściastej śliwy mirobalan. Jest to ważne zioło w medycynie ajurwedyjskiej i siddha, które stanowią rdzenną formę medycyny indyjskiej. Sam owoc jest mały, podłużny i ma mniej niż 2,5 cm.

Owoce są często zbierane, gdy są jeszcze zielone i surowe, a następnie suszone do złocistobrązowego lub czarnego koloru. Następnie są mielone na proszek i wykorzystywane w medycynie ajurwedyjskiej. Siła działania owoców zależy od ich lokalizacji, koloru i kształtu.

Haritaki jest również znany jako harad, haradey, kaddukki (w Azji Południowej) i kayakalpa. W języku tamilskim nazywa się kayakalpa i jest środkiem odmładzającym organizm, który równoważy wszystkie dosze, czyli humory. Często nazywa się go ziołem dającym życie.

Korzyści zdrowotne Haritaki

Haritaki jest wysoko ceniony w ajurwedzie ze względu na swoje wszechstronne zastosowanie zdrowotne. Według znanego praktyka ajurwedy, haritaki równoważy wszystkie żywioły, zwłaszcza eter i powietrze. Połączenie eteru i powietrza znane jest jako dosza Vata, która w ajurwedzie odpowiada za 80 procent wszystkich chorób.

Haritaki to owoc bogaty w witaminę C, witaminę K, magnez, aminokwasy, flawonoidy i przeciwutleniacze.

Praktycy ajurwedy stosują go w leczeniu różnych dolegliwości, zarówno krótkotrwałych, jak i przewlekłych.

Haritaki jest składnikiem korzystnej ajurwedyjskiej mieszanki triphala, wraz z bibhitaki i amlą, czyli agrestem indyjskim.

Ważne jest, aby zawsze skonsultować się z wykwalifikowanym zielarzem przed dodaniem jakiegokolwiek zioła, w tym haritaki, do diety.

Według badań z 2018 roku, naukowcy zajmujący się ajurwedą zauważają, że każda z siedmiu odmian owocu jest zalecana na konkretne dolegliwości. Według nich i badań z 2014 roku, haritaki jest korzystny w przypadku kaszlu, zaparć, gazów i wzdęć, niestrawności, detoksykacji, utraty wagi, problemów skórnych, metabolizmu, odporności, płodności, libido, oczyszczania, wspomagania regularnych wypróżnień oraz odżywiania i odmładzania tkanek.

Badanie farmakologiczne z 2017 roku dotyczące ekstraktu z owoców myrobalanu sugeruje, że zawiera on kilka korzystnych związków, które potwierdzają jego właściwości przeciwnowotworowe, przeciwgrzybicze, przeciwbakteryjne, antyoksydacyjne i przeciwcukrzycowe.

Związki te odgrywają również rolę w zdrowiu serca, gojeniu się ran i wspomaganiu trawienia. Starsze badania z 2013 roku potwierdzają skuteczność haritaki w leczeniu hemoroidów, ale potrzebne są dalsze badania.

Korzyści haritaki dla urody, skóry, włosów i paznokci

Haritaki

Uważa się, że haritaki, jako zioło odmładzające i regenerujące o właściwościach antyoksydacyjnych, poprawia zdrowie skóry, włosy i paznokcie.

Skóra

Badanie z 2019 roku wykazało, że haritaki może pomóc w leczeniu różnych schorzeń skóry klasyfikowanych przez ajurwedę. Jego stosowanie jest zalecane dla utrzymania codziennej kondycji skóry.

Stosuje się go zewnętrznie, sporządzając pastę z odrobiną wody lub wody różanej. Jeśli skóra jest nieco wysuszona, należy dodać kilka kropli olejku.

Badanie z 2014 roku wykazało, że pasta haritaki z proszku haritaki, ghee i wody pomogła na popękane stopy.

Włosy

Badanie z 2021 roku wskazuje, że klasyczne teksty ajurwedyjskie wymieniają farby do włosów z użyciem proszku haritaki, zaznaczając, że preparaty te są stosowane od pokoleń bez skutków ubocznych. Badania wskazują również, że haritaki nie tylko przyciemnia, ale także zmiękcza włosy.

Paznokcie

Badanie z 2019 roku wykazało, że właściwości przeciwdrobnoustrojowe haritaki mogą być pomocne w łagodzeniu infekcji łożyska paznokcia, choć potrzebne są dalsze, wysokiej jakości badania.

Rodzaje haritaki

Haritaki jest dostępne na rynku w wielu formach. Oprócz wszechstronnej i popularnej formy proszku, dostępne są również pasty haritaki i preparaty o konsystencji dżemu, przygotowywane z ghee lub syropu cukrowego.

W zależności od schorzenia, haritaki może być przepisywany w postaci tabletek lub olejku ziołowego. Różne formy są dobierane w zależności od indywidualnych potrzeb.

• Proszek lub churna: Najpowszechniej dostępna forma haritaki
• Pasta lub Legiyam: Proszek haritaki miesza się z wodą, ghee lub innymi ziołami
• Olej lub tymianek: Oleje można dodawać do haritaki i stosować na skórę, włosy, paznokcie oraz do potraw
• Tabletka: Tabletki to stosunkowo nowoczesna forma haritaki, przeznaczona dla zabieganych konsumentów, którzy przyzwyczajeni są do przyjmowania leków w formie tabletek.

Duchowe korzyści z haritaki

Według starożytnych hinduskich pism zwanych Wedami, kropla nektaru spadła z niebiańskiego kielicha Indry i wykiełkowało drzewo haritaki.

Nazwę haritaki można interpretować jako „to, co uosabia Hari, czyli Śiwę”. Śiwa jest jednym z trzech hinduskich bogów odpowiedzialnych za stworzenie, utrzymanie i zniszczenie świata.

Jest stosowany w holistycznej opiece zdrowotnej jako zioło oczyszczające i regenerujące, leczące zaburzenia równowagi doszy. Wielu uważa, że ​​odgrywa również rolę w równowadze duchowej.

W buddyzmie haritaki nazywane jest „wielkim złotym owocem” i symbolizuje więź z Buddą. Uważa się, że ucieleśnia podstawową wartość buddyzmu – współczucie.

Haritaki jest wysoko cenione ze względu na swoje właściwości regenerujące, wykorzystywane w leczeniu wielu chorób. Ważna ikona buddyzmu mahajany, Budda Uzdrawiający, jest przedstawiana z owocem haritaki w obu dłoniach.

Bezpieczeństwo i środki ostrożności

Chociaż haritaki jest ogólnie uważane za bezpieczne, niektórzy powinni go unikać. Nie stosuj Haritaki, jeśli jesteś w ciąży, niedawno oddałaś krew, jesteś zmęczona, masz biegunkę, jesteś odwodniona lub przyjmujesz leki przeciwcukrzycowe, takie jak insulina lub inhibitory alfa-glukozydazy.

Nawet jeśli nie doświadczasz żadnego z powyższych objawów, zawsze skonsultuj się z wykwalifikowanym zielarzem przed zażyciem Haritaki.

Często zadawane pytania

Jak długo działa Haritaki?

Stosowany miejscowo Haritaki może mieć krótkotrwały pozytywny wpływ na takie schorzenia, jak choroby układu oddechowego, pokarmowego czy skóry. W przypadku bardziej przewlekłych schorzeń, efekty Haritaki mogą pojawić się po kilku tygodniach.

Ziołolecznictwo nie jest metodą uniwersalną. Nie oczekuj, że zioła będą działać jak aspiryna czy antybiotyki. Zostały opracowane tak, aby działać powoli, przez dłuższy czas, przy systematycznym stosowaniu w odpowiedniej dawce.

Czas działania ziół różni się w zależności od dawki, leczonego problemu i stylu życia.

Czy można przyjmować haritaki codziennie?

Ogólnie rzecz biorąc, haritaki jest uważane za bezpieczne do codziennego stosowania, szczególnie w małych dawkach i w mieszankach, takich jak triphala. Nigdy jednak nie należy przyjmować żadnych leków ziołowych bez konsultacji z wykwalifikowanym zielarzem i pracownikiem służby zdrowia.

Czy haritaki jest dobre dla wątroby?

Chociaż nie ma badań naukowych potwierdzających tę tezę, ajurweda sugeruje, że haritaki może wspomagać wątrobę w usuwaniu toksyn z organizmu. Zawsze jednak należy skonsultować się z wykwalifikowanym lekarzem przed zastosowaniem haritaki w tym celu.

Kto nie powinien przyjmować haritaki?

Kobiety w ciąży, osoby niedawno oddające krew oraz osoby przyjmujące leki obniżające poziom glukozy we krwi lub przeciwcukrzycowe powinny unikać przyjmowania haritaki. Unikaj również w przypadku nadmiernego zmęczenia, biegunki lub odwodnienia.

Chcę Haritaki!