7 naukowo udowodnionych korzyści z ostropestu plamistego
Poniższe stwierdzenia są poparte eksperymentami naukowymi i wynikami testów opublikowanymi w Internecie, ale nie są one naszych testów produktów. Wnioski.
Ostropest plamisty (Silybum marianum) to roślina lecznicza. Ta kolczasta roślina ma charakterystyczne fioletowe kwiaty i białe unerwienie liści, kolor tradycyjnie przypisywany mleku Matki Boskiej, które spadło na jej liście.
Substancją czynną ostropestu plamistego jest grupa związków roślinnych zwana sylimaryną. Wyciąg z ostropestu plamistego zawiera dużą ilość (65-80%) sylimaryny. Sylimaryna ekstrahowana z ostropestu plamistego ma właściwości antyoksydacyjne, przeciwwirusowe i przeciwzapalne.
Tradycyjnie był stosowany w leczeniu chorób wątroby i pęcherzyka żółciowego, wspomaganiu produkcji mleka matki, zapobieganiu i leczeniu nowotworów, a nawet ochronie wątroby przed ukąszeniami węży, alkoholem i innymi toksynami środowiskowymi.
1. Ostropest plamisty chroni wątrobę
Ostrop plamisty
Ostrop plamisty jest często promowany ze względu na swoje właściwości ochronne dla wątroby.
Jest rutynowo stosowany jako terapia wspomagająca u pacjentów z uszkodzeniem wątroby spowodowanym takimi schorzeniami, jak alkoholowa choroba wątroby, niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby, zapalenie wątroby lub rak wątroby.
Jest Stosowany jest również w celu ochrony wątroby przed toksynami, takimi jak amatoksyna, która jest wytwarzana przez – śmiertelnie trujące – grzyby muchomora sromotnikowego.
Badania wykazały poprawę funkcji wątroby u osób z chorobami wątroby, które przyjmowały suplementy z ostropestu plamistego, co sugeruje, że może on pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego i uszkodzenia wątroby.
Chociaż potrzebne są dalsze badania nad jego działaniem, uważa się, że ostropest plamisty zmniejsza uszkodzenia wątroby spowodowane przez wolne rodniki wytwarzane podczas metabolizowania substancji toksycznych przez wątrobę.
Jedno z badań wykazało również, że może nieznacznie wydłużyć oczekiwaną długość życia osób z marskością wątroby spowodowaną alkoholową chorobą wątroby.
Jednak wyniki badań były niejednoznaczne i nie wszyscy odczuli korzyści ze stosowania ekstraktu z ostropestu plamistego w leczeniu chorób wątroby. W związku z tym konieczne są dalsze badania w celu ustalenia, jaka dawka i jak długo leczenie jest konieczne w przypadku konkretnych schorzeń wątroby.
Chociaż ekstrakt z ostropestu plamistego jest powszechnie stosowany jako terapia wspomagająca u osób z chorobami wątroby, obecnie nie ma dowodów na to, że może on zapobiegać rozwojowi tych schorzeń, zwłaszcza w przypadku niezdrowego trybu życia.
Ekstrakt z ostropestu plamistego może pomóc chronić wątrobę przed uszkodzeniami spowodowanymi przez choroby lub zatrucia, choć potrzebne są dalsze badania
2. Może pomóc zapobiegać pogorszeniu funkcji mózgu związanemu z wiekiem
Oset Mary's
Ostropest plamisty jest stosowany jako tradycyjny lek od ponad 2000 lat w leczeniu schorzeń neurologicznych, takich jak choroba Alzheimera i Parkinsona.
Jego właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne oznaczają, że może działać neuroprotekcyjnie, pomagając zapobiegać pogorszeniu funkcji mózgu, które następuje wraz z wiekiem. W badaniach laboratoryjnych i na zwierzętach wykazano, że sylimaryna zapobiega uszkodzeniom oksydacyjnym komórek mózgowych, co może pomóc w zapobieganiu pogorszeniu funkcji poznawczych.
Badania te wykazały również, że ostropest plamisty może zmniejszać liczbę blaszek amyloidowych w mózgach zwierząt z chorobą Alzheimera. Blaszki amyloidowe to lepkie skupiska białek amyloidowych, które mogą gromadzić się między komórkami nerwowymi wraz z wiekiem. Występują w bardzo dużych ilościach w mózgach osób z chorobą Alzheimera. Ostropest plamisty ma potencjał, aby pomóc w leczeniu tej trudnej choroby.
Obecnie jednak nie ma badań na ludziach dotyczących wpływu ostropestu plamistego na osoby z chorobą Alzheimera lub innymi chorobami neurologicznymi, takimi jak demencja i choroba Parkinsona.
Co więcej, nie jest jasne, czy ostropest plamisty jest wystarczająco dobrze wchłaniany przez ludzi, aby przekroczyć barierę krew-mózg w wystarczających ilościach. Nie wiadomo również, jakie dawki należy przepisać, aby uzyskać korzystny efekt.
Wstępne badania probówkowe i na zwierzętach wykazały, że ostropest plamisty ma obiecujące właściwości, które mogą być przydatne w ochronie funkcji mózgu. Jednak obecnie nie jest jasne, czy ma on takie same korzystne działanie u ludzi.
3. Ostropest plamisty może chronić kości
Osteoporoza to choroba spowodowana postępującą utratą tkanki kostnej. Zwykle rozwija się powoli przez kilka lat i prowadzi do osłabienia, kruchości kości, które łatwo łamią się nawet po drobnych upadkach.
Badania laboratoryjne i na zwierzętach wykazały, że ostropest plamisty stymuluje mineralizację kości i potencjalnie chroni przed utratą tkanki kostnej. W związku z tym naukowcy sugerują, że ostropest plamisty może być skuteczną terapią w zapobieganiu lub opóźnianiu utraty tkanki kostnej u kobiet po menopauzie.
Jednak obecnie nie ma badań na ludziach, dlatego jego skuteczność pozostaje niejasna.
Wykazano, że ostropest plamisty stymuluje mineralizację kości u zwierząt, ale jego wpływ na ludzi jest obecnie nieznany.
4. Może pomóc w leczeniu raka
Sugeruje się, że działanie antyoksydacyjne sylimaryny może mieć pewne działanie przeciwnowotworowe, co może być korzystne dla osób poddawanych leczeniu raka. Niektóre badania na zwierzętach wykazały, że ostropest plamisty może być skuteczny w zmniejszaniu skutków ubocznych leczenia raka.
Może on również zwiększać skuteczność chemioterapii w leczeniu niektórych nowotworów, a w pewnych okolicznościach nawet niszczyć komórki nowotworowe. Jednak badania na ludziach są bardzo ograniczone i nie wykazały jeszcze istotnych efektów klinicznych u ludzi. Może to wynikać z faktu, że ludzie nie są w stanie wchłonąć wystarczającej ilości sylimaryny, aby wywołać efekt terapeutyczny.
Konieczne są dalsze badania, aby określić, jak sylimaryna może być stosowana w leczeniu raka u osób poddawanych leczeniu.
Wykazano, że substancje czynne ostropestu plamistego poprawiają skuteczność niektórych metod leczenia raka u zwierząt, ale badania na ludziach są ograniczone i nie wykazały jeszcze korzystnego działania.
5. Zwiększa produkcję mleka matki.
Jednym z opisanych efektów ostropestu plamistego jest to, że może on zwiększać produkcję mleka matki u matek karmiących piersią. Uważa się, że pomaga zwiększyć produkcję prolaktyny, hormonu odpowiedzialnego za produkcję mleka.
Dane są bardzo ograniczone, ale jedno randomizowane badanie kontrolowane wykazało, że matki, które przyjmowały 420 mg sylimaryny przez 63 dni, produkowały o 64% więcej mleka niż te, które przyjmowały placebo.
Jest to jednak jedyne dostępne badanie kliniczne. Potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić te wyniki i potwierdzić bezpieczeństwo stosowania ostropestu plamistego u matek karmiących piersią.
Ostropest plamisty może zwiększać produkcję mleka u kobiet karmiących piersią, chociaż przeprowadzono bardzo niewiele badań potwierdzających jego działanie.
6. Może pomóc w leczeniu trądziku
Trądzik to przewlekła, zapalna choroba skóry. Chociaż nie jest niebezpieczny, może powodować blizny. Ludzie mogą również odczuwać ból i martwić się o jego wpływ na swój wygląd. Uważa się, że stres oksydacyjny w organizmie może odgrywać rolę w rozwoju trądziku.
Ze względu na działanie antyoksydacyjne i przeciwzapalne, ostropest plamisty może być przydatnym suplementem dla osób cierpiących na trądzik.
Co ciekawe, jedno badanie wykazało, że osoby z trądzikiem, które przyjmowały 210 miligramów sylimaryny dziennie przez 8 tygodni, odnotowały 53% redukcję zmian trądzikowych.
Ponieważ jednak jest to pojedyncze badanie, potrzebne są dalsze, wysokiej jakości badania.
Badanie wykazało, że osoby przyjmujące suplementy z ostropestu plamistego miały mniejszą liczbę zmian trądzikowych na ciele
7. Ostropest plamisty może obniżać poziom cukru we krwi u diabetyków
Ostropest plamisty może być użyteczną terapią wspomagającą w leczeniu cukrzycy typu 2. Odkryto, że związek zawarty w ostropeście plamistym może działać podobnie do niektórych leków na cukrzycę, poprawiając wrażliwość na insulinę i obniżając poziom cukru we krwi.
W rzeczywistości, niedawny przegląd i analiza wykazały, że osoby regularnie przyjmujące sylimarynę miały znacznie niższy poziom cukru we krwi na czczo i HbA1c, wskaźnik kontroli poziomu cukru we krwi.
Ponadto, właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne ostropestu plamistego mogą być pomocne w zmniejszaniu ryzyka rozwoju powikłań związanych z cukrzycą, takich jak choroby nerek.
Jednakże, przegląd ten wykazał również, że jakość badań nie była zbyt wysoka, dlatego konieczne są dalsze badania, zanim będzie można sformułować jednoznaczne zalecenia.
Ostrop plamisty może pomóc obniżyć poziom cukru we krwi u osób z cukrzycą typu 2, chociaż konieczne są dalsze, wysokiej jakości badania
Czy ostropest plamisty jest bezpieczny?
Ostrop plamisty jest ogólnie uważany Bezpieczny w przypadku przyjmowania doustnego.
W rzeczywistości w badaniach, w których stosowano wysokie dawki przez długi czas, tylko około 1% osób doświadczyło skutków ubocznych. Najczęściej zgłaszanymi skutkami ubocznymi ostropestu plamistego były dolegliwości żołądkowo-jelitowe, takie jak biegunka, nudności lub wzdęcia.
Niektóre osoby powinny zachować ostrożność podczas przyjmowania ostropestu plamistego. Są to:
- Kobiety w ciąży: Brak danych dotyczących bezpieczeństwa stosowania tego suplementu u kobiet w ciąży, dlatego zaleca się unikanie go.
- Alergie na rośliny: Ostropest plamisty może wywołać reakcję alergiczną u osób uczulonych na rośliny z rodziny Asteraceae/Compositae.
- Cukrzycy: Ostropest plamisty może powodować niski poziom cukru we krwi u diabetyków ze względu na swoje właściwości obniżające poziom cukru we krwi.
- Osoby z niektórymi schorzeniami: Ostropest plamisty może mieć działanie estrogenne, które może nasilać schorzenia wrażliwe na hormony, w tym niektóre rodzaje raka piersi.
Ostrop plamisty jest ogólnie uważany za bezpieczny, jednak kobiety w ciąży, osoby z alergiami na rośliny z rodziny Asteraceae, diabetycy i pacjenci z nadwrażliwością na estrogeny powinni skonsultować się z lekarzem przed jego zastosowaniem. przyjmowanie
Podsumowanie
Ostropest plamisty to bezpieczny suplement diety, który służy jako terapia wspomagająca w leczeniu różnych schorzeń, w tym chorób wątroby, raka i cukrzycy.
Jednak wiele badań jest prowadzonych na zbyt małej grupie pacjentów i ma wady metodologiczne, co utrudnia udzielenie jednoznacznych wskazówek dotyczących tego suplementu lub potwierdzenie jego skuteczności.
Ogólnie rzecz biorąc, potrzebne są dalsze badania wysokiej jakości, aby określić dawkowanie i kliniczne działanie tego fascynującego zioła.
Chcę ostropest plamisty!
