Orzeźwiający letni napój
Herbata yerba mate znana jest ze swoich wyjątkowych właściwości pobudzających, które naturalnie pomagają zwalczać zmęczenie. Ta energetyzująca mrożona lemoniada jest nie tylko niezwykle orzeźwiająca, ale także stanowi zdrową alternatywę dla słodkich napojów gazowanych i napojów energetycznych pełnych dodatków. Idealny wybór na letnie dni, gdy potrzebujesz lekkiego, bogatego w witaminy i pobudzającego napoju.
Energetyzująca mrożona lemoniada z yerba mate
Składniki (na ok. 4 porcje)
- 3-4 łyżki posiekanych liści yerba mate
- 1,2 litra wody (w tym ok. 0,6 litra zimnej)
- 2 średnie cytryny
- naturalny słodzik (np. miód, erytrytol, stewia)
- kostki lodu i liście mięty do podania
Przygotowanie
Najpierw zwilż liście yerba mate niewielką ilością zimnej wody, a następnie zalej gorącą wodą. Parz przez 3-5 minut, a następnie lekko ostudź. Następnie przecedź herbatę do dużego dzbanka, dodaj świeżo wyciśnięty sok z cytryny i dosłódź naturalnym słodzikiem. Zalej pozostałą zimną wodą i schłódź w lodówce do całkowitego ostygnięcia. Podawaj z kostkami lodu i świeżymi listkami mięty, aby uzyskać naprawdę orzeźwiający napój.
