Koktajl na dobrą noc – z proszkiem glicyny

Uspokajający i bogaty w białko napój

Ten łatwostrawny, bogaty w białko koktajl na noc jest idealny dla osób, które chcą naturalnie zapewnić sobie spokojny sen. Proszek glicynowy wspomaga sen, a banany i migdały dostarczają zdrowych składników odżywczych. Nasiona chia i organiczny proszek białkowy z grochu zwiększają zawartość białka w koktajlu, dzięki czemu idealnie nadaje się na kolację.

Koktajl na dobranoc - proszek glicynowy

Składniki (na 1 większą porcję)

1 banan (najlepiej dojrzały dla naturalnej słodyczy)
250 ml mleka migdałowego (lub innego mleka roślinnego)
1/3 łyżki proszku glicynowego
1/2 łyżki nasion chia nasiona
1 łyżka organicznego proszku białkowego z grochu
Ekstrakt waniliowy (opcjonalnie)
5-8 migdałów

Sposób przygotowania

Migdały namocz w ciepłej wodzie przez 10-15 minut, a następnie zmiksuj na gładką masę z bananem, mlekiem migdałowym, proszkiem glicyny i zmiękczonymi migdałami. Dodaj nasiona chia, proszek białkowy i wanilię, a następnie miksuj do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji. Podczas podawania możesz również użyć kilku migdałów jako dekoracji dla chrupkości.