Koktajl proteinowy na dzień dobry z korzeniem maca

Energetyzujący napój śniadaniowy

Proteinowy koktajl śniadaniowy to idealny wybór dla każdego, kto szuka szybkiego, a zarazem pożywnego sposobu na rozpoczęcie dnia. Połączenie sproszkowanego korzenia maca, białka grochu i nasion chia wspomaga poziom energii, długotrwałe uczucie sytości i zbilansowane spożycie składników odżywczych. Ten kremowy koktajl proteinowy to świetna alternatywa dla słodkich wypieków i doskonale wpisuje się w świadomy, aktywny styl życia.

Składniki (1 porcja)

• 1 łyżeczka sproszkowanego korzenia maca
• 1,5 łyżki odżywki białkowej z grochu
• 1 łyżka nasion chia
• 2 dl roślinnego napój (mleko migdałowe, owsiane lub kokosowe)
• 1 mały banan
• 1 łyżeczka miodu

Przygotowanie

Składniki można zmiksować w blenderze przez 20–30 sekund, aby uzyskać kremowy napój. Po krótkim, 2–3-minutowym odpoczynku nasiona chia naturalnie zagęszczą napój, dzięki czemu śniadaniowy koktajl proteinowy będzie jeszcze bardziej sycący.

Dlaczego jest polecany?

• wysoka zawartość białka roślinnego
• naturalne składniki, bez dodatku rafinowanego cukru
• idealny na śniadaniowy koktajl, napój przedtreningowy lub szybką przekąskę

Jeśli chcesz wypróbować przepis, znajdziesz te składniki tutaj: