Kulka energetyczna z masłem orzechowym i macą

Szybka i pożywna przekąska na co dzień

Szybka i pożywna przekąska to świetna opcja na zabiegane popołudnia, jako przekąska lub nawet przed treningiem. Kulka Energetyczna z Masłem Orzechowym i Macą jest przygotowywana z prostych składników, nie wymaga pieczenia i stanowi praktyczną alternatywę dla tradycyjnych słodyczy i przekąsek.

Jednym ze specjalnych składników tego przepisu jest sproszkowany korzeń macy, który ze względu na swój charakterystyczny, lekko słodowy smak jest również stosowany w koktajlach, deserach i różnych przekąskach. Połączenie płatków owsianych, naturalnego masła orzechowego i proszku daktylowego daje przyjemnie kremową, sycącą konsystencję i harmonijny smak.

Kulka energetyczna z masłem orzechowym i macą

Składniki (na około 12–14 mniejszych kulek energetycznych)

• 1 szklanka drobnoziarnistych płatków owsianych
• ¾ szklanki 100% niesłodzonego masła orzechowego
• 1–2 łyżeczki organicznego proszku z korzenia macy
• 2 łyżki organicznych daktyli proszek
• 3–4 łyżki napoju roślinnego lub wody
• 1 szczypta soli morskiej

Przygotowanie

W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, proszek daktylowy, proszek z korzenia maca i sól morską. Dodaj niesłodzone masło orzechowe, a następnie stopniowo dodawaj napój roślinny lub wodę.

Wymieszaj składniki, aż uzyskasz gładką, elastyczną masę. W razie potrzeby dostosuj konsystencję odrobiną płynu lub płatków owsianych.

Uformuj z mieszanki kulki energetyczne z maca wielkości kęsa i wstaw do lodówki na co najmniej 20–30 minut. Kulki twardnieją podczas odpoczywania, dzięki czemu stanowią łatwą do spożycia, praktyczną i zdrową przekąskę.

Kulka Energetyczna z Masłem Orzechowym idealnie nadaje się na drugie śniadanie, popołudniową przekąskę, przekąskę w podróży lub jako przekąska przed treningiem. Płatki owsiane, masło orzechowe, proszek daktylowy i organiczny proszek z korzenia maca łączą się w prostym przepisie bez pieczenia, który jest szybki w przygotowaniu i łatwy do włączenia do zróżnicowanej diety.