Kawa z triphala

ajurwedyjski napój kojący

Specjalny przepis na mleko księżycowe z proszkiem triphala, który może pomóc w zdrowym śnie, wspomaga trawienie i zmniejsza stany zapalne w organizmie. Mleko księżycowe z proszkiem triphala ma przyjemny, korzenny smak, a według ajurwedy może przyczyniać się do utrzymania równowagi fizycznej i psychicznej.

Mleko księżycowe z triphalą

Składniki (na 1 porcję)

1 szklanka mleka roślinnego (np. mleka kokosowego)
2 g organicznego proszku triphala
1 łyżeczka roztopione organiczne masło kakaowe
po szczypcie mielonego imbiru i cynamonu
ekstrakt waniliowy do smaku
1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego

Przygotowanie

Podgrzej mleko roślinne w małym rondelku na średnim ogniu, ale nie doprowadzaj do wrzenia. Dodaj roztopione masło kakaowe i mieszaj, aż całkowicie się rozpuści. Posyp mielonym imbirem, cynamonem, wanilią i sproszkowaną triphalą, a następnie gotuj na wolnym ogniu przez kolejne 3–4 minuty. Gdy napój lekko ostygnie, przelej go do kubka i dosłódź miodem lub syropem klonowym.

To mleko księżycowe triphala to idealny wybór na wieczorną rutynę, jeśli szukasz kojącego, ajurwedyjskiego i zdrowego napoju.